在工作中保持精力充沛的方法

2011/7/5 来源:医网病友论坛a-A+

  即使是你在重要的部门或机构中工作,你也不可能每一天都喜欢你的工作。总会有那么几天,你感觉充满压力,并希望这几天能够给自己放假。你甚至还会去想,如何打电话告诉老板说自己病了,是急性的咽喉肿痛,还是因为昨晚上吃了不干净的食物?你上一次用的是哪一个借口?

  这种现象是普遍的。感到工作有压力或者对工作厌烦,这种感觉每个人都会有,这就是为什么要称为“工作”。大部分人不会在所有的工作时间都感到快乐,某一天如果你失去了动力,并不是意味着你就注定要去做接电话的工作或是被老板忽视。这里有一些简单的方法你可以激发自己的能量,充满热情的回到工作中。

  1、让你的眼睛离开电脑屏幕(Take your eyes off the computer)

  这是首要的,也是最简单的方式。在我们的工作区域,大部分人整天都坐在电脑前不动,这样容易增加疲劳。从现在起,你应该偶尔将你的眼睛从电脑上移开,起身离开的你椅子,看看四周或是到窗口散散步。这个简单的动作对你会有很大的帮助,一定要提醒自己每40分钟或是每一个小时起来活动一次。


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