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减肥！日本为什么没有胖女人？

2011/7/15 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　1、以吃米饭为主

　　以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。

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