刮油解腻 快给你的肠子洗澡吧

2011/10/16 来源:医网病友论坛a-A+

  3.玉米

  含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。


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