饮食常识:八种情况下慎喝豆浆

2011/12/26 来源:医网病友论坛a-A+
 

  7.缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。


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