2、每天坚持吃早餐不易长胖
哈佛大学的研究表明，每天坚持吃早餐的人不易长胖，并且减肥会更加容易。早餐提供了我们一天所需的营养，不吃早餐会让我们的饥饿感增强，在之后的一天摄入更多的食物。想要减肥的MM一定要吃早饭，并且应该比较丰盛，这样可以保证在之后的时候尽可能少地摄入食物。牛奶燕麦是很好的选择哦！
3、外用减肥产品——直接接触皮肤、激烧脂肪
要想快速减肥，正确使用塑身产品是很好的方法。
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