防衰老的七种早餐 你吃了吗?

2012/1/16 来源:医网病友论坛a-A+

  早餐热量不宜过多

  早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是比较适当的,约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。


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