健身“十大错误”你犯了几条?

2012/1/31 来源:医网病友论坛a-A+

  错误九:运动后不做整理。运动后身体会很兴奋,若等待自然放松,速度较慢。做整理活动能帮助身体逐渐缓和压力,避免出现肌肉酸痛等不适。


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