阿信 戒酒忌口
信乐团主唱阿信演唱会前从88公斤减至81公斤，对他来说，戒酒是最有效的方法，"喝酒通常都在晚上，有酒就一定有菜，那还不胖吗?!"戒酒也等于戒了
消夜，他就光吃午餐，"这一餐得吃得扎实，以水煮、清蒸鸡肉、鱼肉为主，绝不能吃淀粉类的东西。"他透露，还可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡，有抑制食欲的效果。
除了利用跑步机消耗热量外，他还喜欢走路，"走得到的地方，我都尽量走路，这可是健康又不花钱的方法。"
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