一周七天七种颜色水果减肥

2012/2/6 来源:医网病友论坛a-A+

  周二:蓝莓 蓝色水果

  蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

  减肥原理:

  热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。


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