
想恢复盆底功能,还有一个简单有效的办法,做提肛运动:小便的时候,便到一半,熬住憋5-10秒,每天做两次,帮助阴道壁收缩。等到产后42天到医院做个产后康复检查,测一下盆底功能恢复到什么程度。
热图每周Top10
- 69574漂亮MM手把手教你使用女用避孕套
- 67794手把手教你足疗全过程(组图)
- 57719牢记六句话 跟“不举”说再见
- 56832女人阴蒂小秘密 你了解多少?
- 48523女用洗液使用的五大误区
- 45224让男人销魂的女人部位排行榜
- 43258睡前不妨揉揉脚 强身又治病
- 40196七大食物让“小弟弟”保持健康
- 35586牙痛病因有很多 不只跟上火有关
- 32838男性阳痿自测存在哪些误区?