九个决定是否健康生活细节

2012/3/30 来源:医网病友论坛a-A+

  锻炼缓解心情抑郁 德克萨斯大学医学中心一项研究发现,每周锻炼3~4次,每次锻炼30~45分钟,可以使28%的心情抑郁者解除痛苦,而且锻炼时间越长,效果越好。


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