在很多人看来，肾虚是男人健康的一大致命危害，男人补肾也就成了长久之事。那男人补肾吃什么呢？中医提示，男人补肾，5肉必吃！
鹌鹑补肾
所含营养：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
功效：具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
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