四号防线：早晚喝点小米粥。
男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。中华医学会消化病学分会名誉主任委员、原北京大学第三医院消化内科主任林三仁教授教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
热图每周Top10
- 66874九大问题深度了解你的乳房
- 59684越睡越丑 小心十种错误睡眠法
- 55999瘦不下来的六大“魔鬼”习惯
- 55132女人美丽乳房的标准实图
- 47963男人的小弟弟真情秘密独白
- 44224女人有不穿内衣的N个理由
- 42158私处按摩 赶走女人“私处问题”
- 39706女人私处自查三步：望 闻 触
- 38226女人在床上不可做的五件事
- 32378女人必须正视的胸部的八大状况
