小编教你如何解决阴道松弛

2012/5/14 来源:医网病友论坛a-A+
 


  解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。床上运动。


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