2、步行可舒缓压力
镇静神经步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法。它可以缓和神经的紧张。有人测定，当烦躁和焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐溜达15分钟，即可缓解紧张的情绪。
热图每周Top10
- 97857四个补肾错误 让你越补越虚
- 96594瘦人多火 小编教你四法去火
- 85719绝不能吃的六种“要命”早餐
- 75328全面目击女人避孕秘密过程
- 67523怎么正确处理男人阴茎外伤？
- 55224误区：女人私处不是越干净越好
- 53258女人私处自己做主 远离癌症
- 47196让你尖叫不已的生殖器内涵图
- 42586小编教你正确挑选女用自慰器
- 31838远离干涩！女性私处保湿秘法
