魅力男士不可不知的黑色食物_保健图库频道

　　中医学认为，黑色入肾，因此黑色食物如黑芝麻、黑豆、海带等，能够帮助男士强身健体。下面就和小编一起来看看有哪些黑色食物。

　　黑木耳

　　黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。