5、根据中医肾藏精理论，平时可多摄入一些补肾益精的食物。
如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，有利于精子细胞成长。
热图每周Top10
- 67694太疯狂!阴茎可以这样变粗
- 66795 精子在女人体内的存活时间
- 64495有关屁的10个有趣的小秘密
- 60935什么样的内裤最适合男人？
- 58985小心!8种食物隔夜吃出“病”
- 51924跟我学急救系列20：图解被蛇咬伤急救步骤
- 49918盘点生活中防癌六大妙招
- 45939女人健康穿鞋要防“三害”
- 44588跟我学急救系列21：癫痫患者发作急救步骤图
- 38598泡脚养生助长寿 小心泡脚六禁忌
