水果是大家平时常吃的水果，那么吃水果有哪些好处呢?吃哪些水果胜过吃补药呢?下面就来了解一下吃9种水果的好处。
1、吃苹果预防癌症
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
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