没精打采
诱发疼痛部位：腰部、颈部和肩部
颓废的状态和没精打采的情绪，很容易让人体处于倦怠之中。你可能会趴在桌子上，破坏原有的脊椎曲线，让其前倾，这样全身的重量就会集中在你的腰部和背部，造成额外的负担；当然无精打采最糟糕的就是下滑而坐，这会加大颈部和肩部对头部的负重，使其紧张造成酸痛感。
如何避免疼痛：首先要保持一个良好的精神状态；其次保持良好的坐姿，让颈部、背部与你的脊椎形成一条直线，不要扭曲；再有就是多做运动，没有什么比运动更有利于健康的了。
热图每周Top10
- 88857绝对经典的七种“绝后”食物
- 86594揭开神奇的怀孕模拟装置面纱
- 85719紧急时刻 安全套破了怎么办？
- 75328盘点男人安全套用错六大奇观
- 67523真实拍摄揭露法医尸检全过程
- 65224月经杯是什么 如何正确使用？
- 49258辟谣口服避孕药的四大误解
- 47196小编羞献 图解阴茎按摩动作
- 36586夏季包皮保健方法大解析
- 33838肝病患者最好少吃六类饮食
