
芭蕾舞蹈的优雅加上普拉提的伸展,这两种运动结合而成的“芭蕾提斯”塑身美体更显效果。今天就来教你做简单的芭蕾提斯减肥操,不但能瘦手臂瘦腰,还能瘦腿翘臀,帮你雕塑身体局部,打造完美身段。
热图每周Top10
- 90184如何让自己那话硬起来?
- 86594远离干涩!女性私处保湿秘法
- 85719乳房越大性高潮越强烈?
- 75328男人过度饮酒小心惹来阳痿
- 67523阴道的绝顶秘密你知多少?
- 55224热裤虽性感却是健康杀手
- 53258十大壮阳法轻松提高性能力
- 47196流传千年的10个最经典性爱姿势
- 42586全球性奴生存现状对比
- 31838喝酒不伤身的九大技巧