小编教你如何亚健康自测
腰臀和肥胖、心脑血管疾病
女人都爱翘翘的臀部,但是随之年龄增长,我们也很怕体重增加,于是天天嚷嚷着减肥,这减肥也成了我们的最终原则。其实对于减肥来说并不算什么,我们应该最担心的就是心脑血管疾病。
曾经有人用臀部来衡量肥胖的一个重要指标。我们在测量时放松站立,男性的腰围和臀围比例应小于0.8,而女性则应小于0.7。对于臀部较大的人群,就更应该担心心脑血管疾病,我们应注意从饮食加运动调理。
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