腹部肌肉运动法 一周变成小蛮腰

2012/10/10 来源:医网病友论坛a-A+

  腹横肌运动2:慢慢将右手握着的哑铃接触到左脚,身体往左侧倾。期间,两膝盖保持伸展的姿态,自己能够接触到什么地方就接触到什么地方,不要勉强自己。往上举的手臂也要有意识的伸展。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/photo/a/20121010/826453.html