冷空气将至 冬季谨防八种传染病

2012/11/6 来源:医网病友论坛a-A+

  6小方法预防传染病

  1、避免受凉。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方,同时尽量少到拥挤的公共场所。

  2、有规律的作息时间。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

  3、净化环境。保持空气流通;尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。


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