中医养生 如何辨别人体气血是否充足

2012/11/17 来源:医网病友论坛a-A+

  7、看睡眠质量

  一个人如果入睡快,睡的沉,而且睡觉的过程中呼吸比较均匀,睡眠质量比较高,则说明气血充足,相反如果难以入睡,易惊醒,睡眠质量差则是血亏的表现。


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