现实生活中，压力与每个人如影随形，有时甚至让人无所适从。因此，为了收获健康，我们必须学会正确处理压力。我的经验是，首先，缓解和释放压 力，可以减少哮喘发作，或让病情不那么重。压力下，很多人焦虑、紧张，甚至钻进死胡同，百思不得其解。这时，我们要改变思维方式，和自己对话：到底是什么 念头和想法，导致自己紧张，这样的态度是好是坏。其次，尝试改变这样的态度，或想办法转移注意力。比如我会停下手上的工作，去做一些自己喜欢的，能让自己 轻松的事。像医生工作重、压力大，也许我会站起来，远眺窗外，满眼绿色，做两三个深呼吸，平复情绪。
热图每周Top10
- 112523男人，你的阴茎还依然坚挺吗？
- 100253男人睾丸大小不一样的原因
- 95972女性私处多毛性欲强？（多图）
- 83520发掘女人阴道十个不为人知真相
- 83449图解人流堕胎工具 吓人“杀人工具”
- 78954小编教你从阴道湿度看排卵期
- 63528吃鞭壮阳有讲究 失当反而阳痿
- 56421真人处女膜高清套图(系列图)
- 52103内置卫生棉条会破坏处女膜吗？
- 51996让女性羞耻的自慰器是怎么生产出来的？
