冬季如何解决痔疮烦恼?

2012/12/3 来源:医网病友论坛a-A+

  痔疮锻炼方法:

  方法一:身体直立,尽量吸气使胸部鼓起,气满后,仰头,张大口呼气,把气排尽,低头,再吸气。可反复呼吸20~30次。


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