餐馆点菜学问大 哪些菜绝对不能点

2012/12/13 来源:医网病友论坛a-A+

  11、凉菜多吃素对身体好

  很多人习惯性地点酱牛肉、千层脆耳等凉菜开胃。其实,选一些清爽的素食凉菜,能平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜,以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉、山药等都是不错的选择。

  对于不熟悉的菜肴,在点菜时应先问清菜量情况,避免吃得过饱。