七分钟哑铃减肥操 高效燃脂瘦全身

2012/12/27 来源:医网病友论坛a-A+

  配合其他部位的动作,例如扭腰、抬腿、下蹲、压臂等,令全身都能动起来,感受哑铃带来的压力,体内每个角落的脂肪都能燃烧起来。只需7分钟,坚持每天抽空做一做,在家里就能轻松并高强度地运动减肥。


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