香油按摩拉伸锻炼 有效抗衰老

2013/1/3 来源:医网病友论坛a-A+

  3.每天做20分钟的拉伸锻炼

  美国抗衰老专家丽萨·赫得利表示,每天花20分钟做做拉伸练习、按摩、平心静气和深呼吸,可以舒缓身心压力,让人由内而外感到年轻。


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