女人裸睡能减肥?裸睡的七大好处
对于裸睡,是有要求的
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境噢!
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致 相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
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