女性打鼾惹尴尬 该如何治疗

2013/2/14 来源:医网病友论坛a-A+

  1、 采取侧卧位睡眠姿势

  采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。