十种控制食欲的食物

2013/2/16 来源:医网病友论坛a-A+
黑巧克力

  1、黑巧克力

  吃一两块含有70%可可粉的黑巧克力就能降低对食物的渴求,因为它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的硬脂酸也能让消化过程放慢,饱腹感延长。