俗话说“萝卜青菜各有所爱”，这一点也同样适用于我们的大脑。大脑每天却要消耗身体摄入的20%的能量，我们经常食用大脑喜欢的食物起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。下面就和小编一起来看看大脑最喜爱的食物都有哪些！
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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