熬夜保健操告别黑眼圈
近年有多项研究认为，因长期上夜班或长期夜生活而“通宵不眠”，可能与女性患乳癌及男性患前列腺癌有关。美国哈佛医学院通过对人群健康的大规模长期跟踪研究发现，习惯过夜生活或夜班工作的女性与正常生活状态的女性相比，患乳腺癌的危险要高50%，这批人血液里的“褪黑素”浓度比一般人要低。而盲人中乳腺癌的发病率非常低，他们血液里的“褪黑素”浓度特别高。
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