早晨起床后应该怎么做

2013/3/11 来源:医网病友论坛a-A+

  6."跑步和走路相比,对于人们身体的损害更大,更可能缩短寿命。"正确答案:错!根据一项丹麦研究表明,合理运动的人们(每周5次,每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活一年半。但是,如果同样运动频率的话,半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。


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