早晨起床后应该怎么做

2013/3/11 来源:医网病友论坛a-A+

  然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外,大口呼气,将身体内浊气呼出,吸入新鲜空气。


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