十大食物让你滋补一春
10、菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
这就是你这一春季的实用食谱了，都记下了吗?多吃这十样食物，不仅能让你精神百倍，工作不累，更能让你滋养无穷，魅力无限大。
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