甜点或饮料。喜欢喝饮料或吃甜点的朋友，很可能会摄入一种常见的人工甜味剂--阿斯巴甜。阿斯巴甜会抑制血清素的作用，造成头痛、抑郁、烦躁、焦虑和失眠，而血清素是一种能让人“感觉快乐”的激素，如果它的作用受到限制，性欲和快感也将受到影响。
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