站姿，双腿分开如肩宽，右手叉腰，左手向上举，扶住后脑勺，挺胸收腹，身体微微后仰，然后身体向左侧用力伸展，保持动作几秒钟，重复多次，换侧进行。拉伸背部肌肉，减去多余脂肪。
每天做八步燃脂美背操，雕塑你的傲人魅力曲线美背，缔造曲线美背，特别是夏天，比基尼一穿，你就是全场视线的焦点！
热图每周Top10
- 112523美女蜕变成熟女处女膜变化组图
- 100253真人示范性爱姿势72变
- 95972喷血 用内力逼出阴道内精子
- 83520爆强内幕 古代寡妇如何宣泄欲望
- 83449你会去亲吻TA的私处吗？
- 78954女人阴唇乳头为什么会变黑？
- 63528性高潮时你的大脑在做什么？
- 56421绝对销魂古人性爱姿势美图
- 52103爆强男性阴茎增大方法大曝光
- 51996女人婚前自慰或可导致不育
