清明回家扫墓 预防疾病留心八大点

2013/4/3 来源:医网病友论坛a-A+
心情舒畅、动中有静

  4、心情舒畅、动中有静

  同时这个节气又是高血压的易发期,因此要保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。