注意：在众减肥水果中，香蕉算是热量比较高的，所以想减肥应该严格控制进食量，一天不要吃多于两根。若是一天吃个五六根，那么摄入的热量反而比米饭还要高了。香蕉保存在10-25℃之间最适合，而温度过低易发生冷害的现象，切记不要放在冰箱中。
蔬果的好处如此之多，身体出了问题多吃蔬果是很不错的选择，尤其是办公室女郎，压力大身体容易出问题，就更加要吃蔬果了，拥有健康的身体才有美丽的皮肤喔！
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