医网>图库频道>跟我学保健>跟我学保健操 ···

跟我学保健操系列109：白领颈椎养生操

2013/6/14 来源：医网a^-A⁺

跟我学保健操系列109：白领颈椎养生操

　　2、前后点头

　　头先向前再向后，前俯后仰时颈项尽量前伸拉长15次。头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。

首页上一页 1 2 3 下一页尾页

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

推荐阅读：