按摩方法：
自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
热图每周Top10
- 88857产后应如何正确使用束腹带
- 85594史上最疯狂的13种医术 电击治阳痿
- 82719图示女人最喜欢的阴茎类型
- 72328真人模拟孕妇生孩子全过程
- 67523女性私密部位为何易变黑
- 65224高清图全程揭秘DNA亲子鉴定
- 48258恐怖！导致肝癌的几种食品
- 47196吸烟饮酒等八种生活方式易致癌
- 36586揭秘女性处女膜的真正作用
- 21838男人使用避孕套十大须知
