你上班的时候会吃零食吗？其实在办公室备点零食是很重要的一件事！或许有的人会说，一天三顿就能补充足够的营养了，为什么还要在办公时间吃零食？由于办公室一族久坐不运动，使消化机能衰退，如果每顿吃得饱饱的很难被消化，会给肠道带来过多的负担，引发消化不良的症状。假设每餐吃到七分饱，在两餐之间感到饥饿时吃一些营养丰富易消化的零食，既能保证身体的正常营养需求，又不会给胃部造成负担。那么你知道我们应该在办公室准备哪些零食吗？
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