节食减肥过程中应如何保证身体健康？
节食减肥并非只是少吃就可以了，它对于心理和身体的影响都是很大的，错误的节食不但无法减肥，还可能伤害原本健康的身体。很多肥胖患者急于求成，采取"恶治"的方法，一连数日或者十数日不吃东西，造成脱水及严重的营养不良。还有些年轻姑娘，误认自己"肥胖"，自惭形秽，不顾科学规律地过度节食，最后导致神经性厌食，体态枯槁，形象丑陋，月经停止，甚至衰竭死亡。因此科学减肥都应当在医生的正确指导下进行，切不可自己盲目减肥，以防意外。
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