吃枣养身?正确的吃枣方式才有效果!

2013/9/27 来源:医网病友论坛a-A+
吃枣养身?正确的吃枣方式才有效果!

  大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1。2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。


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