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排毒食物和他们的小伙伴们

2013/10/30 来源：医网病友论坛a^-A⁺

排毒食物和他们的小伙伴们

　　【芦笋】

　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素Ａ，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。

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