十个坏习惯摧毁免疫力

2013/11/12 来源:医网病友论坛a-A+
十个坏习惯摧毁免疫力

  4、缺少睡眠。

  缺少睡眠会导致免疫力下降,降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现,与每晚睡7。5—8。5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。


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