来自碳水化合物的能量在体内更易被利用，而来自脂肪的能量更易转变为脂肪在体内储存。肥胖和糖尿病最主要的原因是由多吃少动的生活方式造成的，并不是粮食吃得多，而是其他食物特别是动物性食物和油脂吃得太多了。
健康饮食不要把主食当敌人
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
来自碳水化合物的能量在体内更易被利用，而来自脂肪的能量更易转变为脂肪在体内储存。肥胖和糖尿病最主要的原因是由多吃少动的生活方式造成的，并不是粮食吃得多，而是其他食物特别是动物性食物和油脂吃得太多了。
