四款春季养生汤食谱 养胃去火

2014/4/1 来源:医网病友论坛a-A+
   上火会导致咽喉痛,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮等,所以在春季大家要特别注意防上火,要调整日常饮食,多吃一些清淡的食物,比如靓汤,今天小编就给大家推荐几款春季养生汤食谱,不仅有效降火,还可以养胃,大家跟小编一起来学学。

 

四款春季养生汤食谱 养胃去火



    番茄排骨汤

原料:

排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙。

做法:

1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2、洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时。

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。


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